Con mis clientes me he dado cuenta que la mayoría se complican la vida sin ninguna necesidad, tienen la sensación de tenerlo todo y no tener nada. Y te cuento que muchos de sus problemas desaparecerían completamente, si ampliaran su percepción. El conflicto permanece porque reducimos nuestro campo de visión a una experiencia y nos quedamos anclados a ella. Todo esto deriva en una profunda sensación de frustración que me lleva a sentirme solo e incapaz de vivir una vida con sentido. ¿Piensas que la vida es una carga? ¿No consigues estar satisfecho con tu vida? ¿Sientes que eres un desastre? ¿Te sientes vacío? ¿Cómo aprovechar tu sensación de vacío?
Una de las razones más habituales de consulta es la depresión. Según la Organización Mundial de la Salud las cifras de la depresión han aumentado en un 20% en los últimos 10 años y es la mayor causa de discapacidad a nivel mundial. Estos son datos alarmantes que tienen que incentivar a que se creen vías alternativas para superar dicha “pandemia”. ¿Qué está sucediendo? ¿Cómo evitar caer en depresión? ¿Qué hago con mi sensación de que todo me sale mal en la vida?
Carolina vino a consulta agobiada por los problemas de pareja. Desde que entra explica que su pareja ha cambiado mucho a través del tiempo. “Le comunico lo que me gusta y lo que no de él, pero no me presta atención y no me ayuda en absoluto” Cuando le pregunto desde hace cuánto tiempo la relación está en ese punto me explica que llevan 15 años juntos y que fue desde el primer año. ¡Sí! así como lo lees ¿Cómo puede una pareja mantenerse durante tanto tiempo en esas condiciones? ¿Cómo se puede vivir durante tanto tiempo con una pareja y no darnos cuenta que la despreciamos?