¿Cuáles son las causas de la procrastinación?

• El miedo o rechazo a tener éxito, ya sea por lealtad al fracaso de los miembros del sistema familiar o bien porque inconscientemente sentimos que no merecemos el éxito
• Investiga las historias de éxito en tu familia: ¿Quién lo ha logrado y quién no? ¿Qué pasó con cada uno de ellos? 
• Lo que amas hacer alguien lo criticó anteriormente (Padres, hermanos, abuelos, pareja) y rememoras la situación cada vez que lo haces
• Sensación de no dar la talla o no estar a la altura de tus expectativas o la de otros
• Percibir que siempre te falta algo para lograr lo que deseas, más estudio, más dinero, más socios o colaboradores, etc. 
• Le das prioridad a lo que no es importante, para evadir responsabilizarte por lo que deseas.
• Falta de una visión clara, cuando no tienes claro cómo utilizar tus dones, prefieres ocultarlos antes que desarrollarlos y ponerlos al servicio de la vida
• Mala Gestión del tiempo, vives esclavo del tiempo, utilizando la mayor parte en realizar actividades que aunque en un principio pareciera que te dan un placer inmediato a la larga te llenan de vacío
• Poco compromiso con lo que se quiere, no estás dispuesto a dedicar la energía suficiente en lo que deseas. Porque tienes sentimientos ambivalentes con aquello que deseas lograr
• Hacer una lista de tareas muy extensa y poco eficiente

¿Qué se puede hacer para evitar posponer?

• Escribe una agenda o calendario que te avise antes del tiempo de vencimiento de una tarea, para que la hagas de inmediato
• Medita antes de realizar esa actividad que amas pero que estás posponiendo
• Realizar un diálogo interior con las excusas que te estás dando para posponer la actividad y llega a una negociación con ellas
• Si no te sientes preparado para la actividad, prepárate, lee, investiga o cursa los estudios pertinentes que te ayuden a realizar tus actividades de manera eficiente
• Celebra tus logros, celebra cada vez que finalices tus tareas